نجحت تكنولوجيا المعلوماتية في دخول تفاصيل حياتنا اليومية وتذليل الكثير من العقبات التي كانت تعتبر حتى وقت قريب مستعصية على الحل. لكن ما زال أمام التكنولوجيا شوطاً كبيراً قبل النجاح في حل الكثير من المشاكل الصحية. ومع ذلك لا يمكن نكران الخطوات المتقدمة التي خطاها البحث العلمي في الاستفادة من أي تطور تكنولوجي لتوظيفه في خدمة الصحة العامة. فنرى ذلك في بعض الأجهزة الطبية المنزلية والمصنفة بالذكية، مثل مقياس ضغط الدم أو جهاز تحاليل السكري، يمكن أن تتوفر بشكل أجهزة مستعملة على شبكة الإنترنت ومواقع الإعلانات المجانية بأسعار مناسبة وجودة عالية، كما هذا الموقع في تونس.

فهناك العديد من مراكز البحث في العالم تضم عشرات المختصين، يحدوهم الأمل في حل المعضلات الصحية التي تقض مضاجع الملايين من البشر. حتى غدونا نرى إمكانات مذهلة، مثل تعديل الشفرات الوراثية بهدف تحجيم الأمراض والعاهات الخلقية، والتحكّم بمواصفات جنين المستقبل، أو تطوير مركبات عضوية يدخل في بنيتها مواد جديدة تعيد نمو الأعضاء وتكسبها مواصفات جديدة أكثر ملائمة لحالة المصاب. إلا أن طرح تقنيات وأجهزة جديدة، يتطلب إخضاعها إلى اختبارات وتجارب دقيقة لإثبات فاعليتها وصلاحيتها وعدم تسببها بمضاعفات سلبية، قبل حصولها من مختلف الجهات الرسمية الصحية على الشهادات المطلوبة، وهذا ما يتسبب في تأخير طرحها. 

آخر التقنيات الهامة التي تم تطويرها في أمريكا، هو جهاز جديد لتنظيف الدم  "طحال مغناطيسي" يحل محل الطحال المصاب، يمنح الأمل لحوالي ١٨ مليون مريض، بمعدل عال من الوفيات يقترب من ٥٠ في المائة. فقد أعلن باحثون عن تطوير جهاز خارجي يملك القدرة على تنظيف الدم من العوامل المسببة للأمراض والتي غالباً ما تكون مقاومة للمضادات الحيوية، باستخدام مغناطيس. مما يعد بإيجاد طريقة لعلاج مرض تسمم الدم، إضافة إلى بعض الأمراض المعدية مثل مرض إيبولا الذي يواصل انتشاره في مناطق أفريقية، حيث تجاوز عدد ضحايا موجته الأخيرة حتى الآن ثلاثة آلاف شخص.

 هذا الأمر يجعلنا نستوعب الأهمية القصوى لهذا الاكتشاف، كذلك فيروسات أخرى مثل فيروس نقص المناعة المكتسبة HIV، وفيروس ماربورغ المسبب للحمى النزفية وغيرها. يستخدم الجهاز كريات مغناطيسية متناهية الصغر من مرتبة النانو (لو صفينا ألف قطعة منها بجانب بعضها البعض، فلن يتجاوز طولها ١ ملم)، يتم تغطيتها بطبقة من البروتين الدموي البشري المصمم جينيا في المختبر، يتميز بقابليته على الالتصاق بالعوامل المسببة للأمراض وبالمواد السامة، ليتم بعدها استخراج هذه المواد الضارة من الدم بفعل انجذاب الكريات المغناطيسية النانوية إلى جدران الأنابيب المعدنية عند مرور الدم عبرها.

يجدر الإشارة إلى أنه تم اختبار الجهاز على الفئران فقط، مما يتطلب سنوات عديدة من الإختبارات على حيوانات كبيرة الحجم قبل اختباره على الإنسان والحصول على الموافقة لاعتماده ضمن المستشفيات.

 

تابع القراءة

حلقة جورج وسوف مع نيشان قول يا ملك حصريا

و دمتم بصحة و عافية

تابع القراءة

في البداية : اعتقد انة مثلما يوجد اشخاص يعانون من زيادة في الوزن هناك اشخاص اخرين يعانون من النحافة

ولكن مع مدونة معلومة طبية سختفي كل المشاكل سواء كانت نحافة او زيادة في الوزن.

  "موضوع اليوم هو" وداعا للنحافة

الكثير يذهب الي الاطباء وياخذ ادوية ونظام غذائي معين ولا يمشي علية والنتيجة صفر لا يحس باي زيادة في الوزن واليوم ساطرح عليكم بعض الوصفات البسيطة جداوستشاهدون الفرق في فترة قصيرة جدا .

في البداية يجب علي كل من يعاني من النحافة علي الاكثار في عدد الوجبات اليومية مثلا علي الاقل 6 وجبات في اليوم .

لا احدد اكلات معينة ولك مطلق الحرية في اكل ما تشاء ولكن هناك اشياء اساسية وهي :البيض ، اللبن، البطاطس و البطاطا

ساقدم لكم وصفة بسيطة جدا واذا استمريتم عليها لمدة بسيطة ستلاحظون الفرق.

الوصفة عبارة عن بيض ولبن وبطاطس وبطاطا وخميرة ومكسرات مثل لوز وبندق وزبيب و اي مكسرات في البيت

وداعا للنحافة

1- 

البطاطس تاكلها حسب ما تحبها

2-

شرب كوب من اللبن في الصباح

3-

ناتي للوصفة الرئيسية وهي البطاطا: تقوم بغسلها جيدا وتقطيعها دوائر وتضعها في قارب او "صينية"

وناتي بكوبين من اللبن ويكون مغلي ونضعهم عليها والسكر المناسب والمكسرات المناسبة وبعد ذلك نضعها في الفرن لمدة 15 الي 20 دقيقة وناكل منها قبل النوم وفي الصباح وقبل النوم ناخذ قطعة خميرة ونضعها في كوب من اللبن ونحلية بمعلقة من العسل ونشربها وتكرر هذة الوصفة مع الوجبات الاساسية كل يوم وحاول ان تزيد من الوجبات في اليوم وبعد اسبوع او اسبوعين ستلاحظ الفرق .

اي اسئلة نتمني المشاركة .

.ودمتم بصحة وعافية

تابع القراءة

في بداية الموضوع معظم الاشخاص بعد مرور فترة قصيرة جدا من بداية الزواج وبدأ العلاقة الزوجية يشعرون بالملل.

ولكن هذا الشعور ناتج عن اخطاء الكل لا يعرفها لانها اخطاء عادية ولا احد يشعر بها .

اربعة اشياء لتجنب الملل من العلاقة الزوجية

اولا: السكوت، فهو من الامور المهمة جدا بين اي شخصين ومن اخطر المور التي تقتل العلاقة الزوجية ولكي نتجنب هذا يجب علي المرأة او علي الرجل ان يتحدث الي الطرف الاخر بكل شيئ بغض النظر عن رد الفعل من السؤال حتي يكون كل شيئ واضح بينكما لان اخفاء بعض الامور قد يسبب في المشاكل .

ثانيا: التفكير في المستقبل، فهذا امر ضروري جدا بين اي شخصين لابد منة فإذا فكرتم في مستقبلكم وفي مستقبل علاقتكم واصبحتم متشاركين في كل شيئ يشعركم هذا بالسعادة والارتياح وهذا هو المطلوب.

ثالثا: الغيرة ، وما ادراك ما الغيرة فهذة النقطة يجب ان نركز عليها بشدة لانها سبب رئيسي يجب عليكايها المرأة ان تتوقفي عن الغيرة المستمرة لان هذة الغيرة تسبب مشاكل كبيرة جدا بين الازواج وان العلاقات مبنية علي الثقة المتبادلة بين الطرفين والغيرة هي وسيلة لتقتل الثقة.

رابعا:الثياب، فعلا الثياب لها امر جيد في بناء العلاقات فإذا كنتي ترتدي ثياب النوم طيلة اليوم هذا يشعرك بالخمول والكسل وهذا شيئ لايجب ان تشعري بة فبالتالي يجب عليك ان تنوعي من ثيابك في المنزل وتقومي بعمل المنزل وعمل رياضة في الصباح حتي تشعري بتحسن ونشاط قوي.

تابع القراءة

بالفعل قد بدأ موسم الانفلوانزا، ويعتقد الكثير ان الانفلوانزا تاتي للاشخاص كلها وهذا الاعتقاد خطأ.

 في كثير من الاحيان يحصل الناس علي "زكام" ويعتقدون ان لديهم الانفلوانزا، ومعظم الناس يسيئون فهم هذا المرض وسوف نقوم بشرح مبسط عن الانفلوانزا:

هو مرض غالبا ما يسبب ارتفاع في درجة الحرارة، تعرق و ارهاق للجسم باكملة والام العضلات بالاضافة الي اعراض نزلات البرد وهي:التهاب الحلق والسعال وانسداد الانف.

________

بداية موسم الانفلوانزا

في الحقيقة: معظم الناس عندما يشعرون باعراض الانفلوانزا ومع ذلك قادرين علي النهوض من السرير والخروج من المنزل الي العمل فإن لديهم مجرد نزلة برد.

واعراض الانفلوانزا لا تظهر الا بعد اسبوعين او اكثر منذ بداية الشعور بالتعب عند البالغين والمتوسطين في العمر ، اما الذين يعانون من امراض اخري وكبار السن تكون المناعة لديهم ضعيفة فبالتالي تكون الانفلوانزا سريعة الدخول الي الجسم وتكون الاصابة سريعة.

ويمكن ان ينتقل مرض الانفلوانزا عن طريق العدوة فيجب عليك مراعاة الاخرين عندما تكون في العمل او مع اصدقائك او في مترو الانفاق .

في الحقيقة: افضل طريقة للحماية من هذا المرض " الانفلوانزا" هو اخذ اللقاح او اخذ الادوية المناسبة ولكن في اسرح وقت حتي تشفي باسرع وقت.

ودمتم بصحة وعافية. 

تابع القراءة

قد لا تكون الأيام التي نقضيها لإختيار الأثاث المنزلي كافية لعدم القيام بأية إضافات أخرى، فقد نحتاج لإضفاء لمسة سحرية وصحيّة للديكور المنزلي بوسائل طبيعية مئة في المئة، إلا وهي النباتات المنزلية التي باتت متواجدة بشكل كبير في المنازل المدنية وكذلك الريفية. للنباتات والزهور المنزلية أثر كبير في المنزل، ففوائدها لا تقتصر على الناحية الجمالية والشكلية كما يعتقد الكثير منا بل تتعدّاها إلى تلك الصحية. فهذه النباتات تقوم بالعديد من المهام كتنقية الهواء، فكما هو معروف النباتات تتخلّص من غاز ثنائي أكسيد الكربون و تنشر الأوكسجين. كما أثبتت بعض الدراسات الحديثة أن العمل أو الدراسة بالقرب من النباتات يزيد من القدرة على التركيز والحفظ.

ولكن كيف نختار تلك النباتات بحيث تضمن لنا مزيجاً من الجمال والصّحة، ونتجنّب تلك التي تسبب آثاراً ضارّة أو تلك التي تتطلّب مجهوداً كبيراً للعناية بها؟

أول ما يجب أخذه بعين الإعتبار عند إختيارها هو قابلية التحسّس لدى أفراد الأسرة، فهناك العديد  من النباتات التي تسبب الحساسية خصوصاً في فصل الربيع بالإضافة إلى الآثار التي من الممكن أن تتركها في حال وجود أطفال في المنزل وخاصة الرضع منهم، وهنا يجب اللجوء إلى الأطباء لتحديد الأنواع التي تناسب العائلة ولا تترك آثار سلبية لمن لديهم حساسية.

بعض المشاكل الأخرى قد تنتج في حال أكل الأطفال تلك النباتات عن طريق الخطأ، فقد يسبب النرجس البري أو الزنبق مثلاً بعض الاضطرابات المعويّة في حال تمّ إبتلاعه، لهذا لا ينصح بوضع تلك الزهور في متناول الأطفال وبقائها بعيداً في الشرفة أو في الأماكن العالية بحيث لا تصلها أيدي الأطفال، من بين الأنواع التي من الممكن أيضاً أن تسبب بعض المشاكل تلك التي تمتلك عادة الأشواك كالصّبّار مثلاً. إلا أن الصحيح أيضاً إنه يوجد عدد لا نهائي من الأنواع التي قد تتناسب مع أذواقنا وكذلك تكون منعشة في البيت، بل إن بعضها يعطي رونقاً فريداً لحديقة المنزل وتكون سبباً لتواجد أطفالنا من أجل اللعب ومشاهدة بعض العصافير والفراشات التي تتردد على هذه الورود. مواقع الإنترنت توفر لنا نماذج وطرق متنوعة للإعتناء بهذه النباتات وكذلك توفر إمكانية شرائها سواء من المواقع المختصة أو من مواقع الإعلانات المبوبة.

أمّا بالنسبة للعناية بالنباتات فهناك عدد من الطّرق، فمثلاً يجب إزالة الأوراق المتساقطة قبل ريّها بالماء، فهي تؤدي إلى تسمّم الماء، كما يمكن إضافة القليل من السكّر إلى ماء الرّي لزيادة رونق تلك النباتات. لعلاج فروع النباتات الذابلة يمكن اللجوء إلى كيس من البلاستيك الشّفّاف، بحيث يسمح بمرور أشعة الشّمس، وإجراء عدّة ثقوب فيه ومن ثمّ استخدامه للتغطية، وذلك لعدّة أيّام و بعدها تتم إزالته. عند الحاجة لقص الفروع أو قطف الأزهار يجب استعمال مقص حاد أو سكّين مشحوذ.

يبقى إختيار تلك النباتات وفقاً لأذواقنا وكذلك للعوامل الجوية التي تحيط بنا وكل فصل من فصول السنة التي تؤمن شروط معينة لتواجد تلك النباتات.

تابع القراءة

فقدان الوزن بالرجيم أو بدون رجيم تشكو منه اغلب  السيدات  نظرا لتباطؤ حرق   السعرات الحرارية  و بالتالي   فقدان  الوزن  يكون  بطيئ.

و للقضاء على مشكلة الوزن الزائد لا بد من العمل على زياده سرعه الايض وبالتالي زيادة فرص  انقاص الوزن.

 و للعمل  على زيادة الميتابوليزم اي  سرعة عمليات  الايض  لا بد من  اتباع  التالي

1- ممارسة رياضة يوميا  حتى لو كانت  رياضة المشي  لمدة تزيد عن  30 دقيقة  لان   الميتابوليزم  في  الجسم  يبدا  بعد  هذه  المدة  .

ويفضل السباحة و الهرولة و النط  بالحبل.

2-تقسيم  اليوم الى 5 وجبات  و الحرص  على ان  يكون  فطور الصباح  اهم  وجبة  و  الوجبة الخامسه  هي  اخف  وجبة بالاضافه  الى جعل 3 ساعات  بين  كل  وجبة و اخرى واخر وجبة تكون قبل  النوم  بساعتين على الاقل.

3 - أخذ قسط كافئ من النوم: يفضل مابين 6 و 8 ساعات  فالنوم  اقل من 6 ساعات  و اكثر من 8 ساعات  يجعل عمليه  الميتابوليزم بطيئة.

4 - اجعلي  من  الخضروات  الخضراء صديقة لك  بالاضافة الى البصل  و الثوم.

هذه  اهم  العوامل  التى تعمل على سرعه  الايض فاجعليها  من  اسس حياتك .

تابع القراءة

حليب الإبل أو حليب النوق يعتبر مصدر أساسى للغذاء عند قبائل البدو والصحراء لماذا ؟ لان لبن الابل غني جداً بالدهون والبروتين بالمقارنة بحليب البقر.

حليب الإبل من المواد الغنيه بالبروتينات، فهو قادر على حفظ الحياة مع غياب مصادر التغذية الأخرى. يتكون أيضا من نسبة عالية من البوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد والمنغنيز والنحاس والصوديوم والزنك مقارنة بحليب البقر بالإضافة إلى احتوائه على كمية أقل من الكوليسترول.

يحتوي  لبن الابل على فيتامين c  بـ 3 أضعاف والحديد أكثر بـ 10 أضعاف من مستواها في حليب البقر, كما يستخدم حليب الابل كمغذي يتم إعطائه للأطفال الذين يعانون من سوء التغذية.

 

حيث أظهر الباحثون أن أثر حليب الإبل في علاج التوحد دون وجود أي آثار جانبية على الأطفال، وبالإضافة إلى قدرته على علاج حساسية الطعام ومشاكل القناة الهضمية فإن لحليب الإبل القدرة على مقاومة البكتيريا والفيروسات مما يساعد في شفاء الأشخاص المصابين بأمراض المناعة الذاتية.

حليب الإبل يساعد أيضا في تخفيض معدل السكر في الدم وبالتالي يساعد في مقاومة مرض السكري.

حليب الإبل يتميز بتركيز عال للإنسولين وأن هذا النوع من الحليب قد يساعد في تحسين عمل البنكرياس، وهو أمر حيوي لمرضى السكري.   

وقد شجعت البحوث التي أجريت في جامعة الملك سعود في المملكة العربية السعودية بعض الابحاث للتفكير في الاستفادة من ثروة الابل ، وقالوا إن الإنسولين لدى الإبل محمي نتيجة مروره السريع عبر المعدة إلى الدورة الدموية مباشرة.

 

وبهذا تثبت الإعجاز العلمي في قول الله عز وجل في كتابه الكريم: أفلا ينظرون إلى الإبل كيف خلقت (الغاشية17).   

تابع القراءة

اختبار الحمل المنزلي Test Pregnancy أو مايعرف بفحص الحمل 

ينبغي إجراء اختبار الحمل في المنزل فى اليوم الأول من دورتك الطمثية ، وربما بعد ذالك ؟ لماذا؟

 لأن اختبارات الحمل المنزلية هذه تقيس الهرمون الناتج عن التصاق البويضة المخصبة بجدار الرحم، الهرمون المسمى “موجهة الغدد التناسلية المشيمائية البشرية HCG” ‏بحيث يظهر فى الفترة من 6 – 12 ‏يوماً بعد الإخصاب، ويختلف التوقيت حسب كل حالة، لذلك قومي بالاختبار عندما تتأخر دورتك الطمثية يوماً ربما بسبب الحمل.

اختبار الحمل المنزلي Test Pregnancy

ماهى ‏دقة اختبار الحمل المنزلي؟

‏يوصف هذا الاختبار بجودته تماماً، ففي دراسة حديثة أبدت أن هذه الاختبارات قادرة على تشخيص 90% من فحص الحمل في اليوم الأول من غياب الدورة الطمثية، وذالك حتى 97% بعد أسبوع من اليوم الأول لغياب الدورة الطمثية.

‏وللحصول على نتيجة لفحص الحمل أكثر دقة:

‏1- اتبعي التوجيهات المحددة لاختبار الحمل المنزلي بدقة.

2- اختبارالبول عند الحامل: استعملي بول الصباح الأول في الاختبار، فهو يتصف بأعلى تركيز لهرمون HCG.

‏كيف يعمل اختبار الحمل المنزلى؟

‏بعد أن يبدأ الطفل المتنامي بإنتاج هرمون HCG، يمكن اكتشاف هذا الهرمون في دمك وبعد فترة قصيرة في بولك، وتستطيع اختبارات الحمل المنزلية كشف HCG ‏في بولك. ويتطلب الاختبار عادة وضع الغميسة أو الشريحة الاختبارية TEST STICK في عينة من البول، وفي غضون بضع دقائق، يشير ظهور نقطة أو خط على الغميسة الاختبارية إلى وجود HCG في البول أم لا، فإذا كان الاختبار إيجابيا، دل ذلك على الحمل.

‏

ماذا لو أشار الاختبار إلى أنك حامل ؟

‏لو كانت النتيجة بالايجاب، قومى بزيارة طبيبك للبدء بالرعاية قبل الولادة، واسأليه عن وصف الفيتامينات خلال الحمل.
ولمعرفة نوع الجنين على الطريقة الصينية اى بالجدول الصينى قومى بالضفط على اللينك

الجدول الصينى لتحديد جنس المولود

‏ماذا لو أشار الاختبار إلى أنك غير حامل ؟

‏إذا كان النتيجة سلبية، لكن ما تزال علامات الحمل وأعراضه موجودة، فانتظري بضعة أيام، ثم أجري الاختبار ثانية أو اطلبي إجراء اختبار الحمل في عيادة طبيبك. و دمتم بصحة و عافية.
المصدر: طبيب نت

تابع القراءة