فيتامين «د» يحميك من أمراض السرطان و ينشط كريات الدم البيضاء

مصادر فيتامين د

الصحة-يرجع اكتشاف فيتامين "د" منذ أكثر من قرن إلا أن العلماء مازالوا يكتشفون فوائد جديدة لهذا الفيتامين الذي تعتبر المصدر الأساسى له هى أشعة الشمس...الخ.

ذكر طبيب أمراض القلب كلير جابيلا، أن فيتامين "د" يساعد على محاربة الالتهابات وينشط كرات الدم البيضاء المسئوله عن محاربة البكتريا والفيروسات فى الجسم، ويقوي جهاز المناعة، والأشخاص الذين لديهم نسبة منخفضة من فيتامين "د" يعانون من تدهور فى الخلايا العصبية فى المخ ومعرضون للإصابة بمرض الألزهايمر

أكثر من غيرهم، وكذلك بالنسبة لمرض الشلل الرعاش.

وأشار أيضا إلى أن ساكنى المناطق المشمسة أقل تعرضا من غيرهم للإصابة بالروماتيزم ومرض السكر من النوع الأول والتهابات الأمعاء وتجلط الصفائح الدموية، كما أنه يحمى من بعض أمراض السرطان مثل سرطان الثدى والقولون والبروستاتا والكلى.

وفيتامين "د" يتشكل من تفاعل أشعة الشمس مع مادة توجد تحت بشرة الإنسان، ويساعد في تقوية العظام عبر مساعدة الجسم فى تثبيت الكالسيوم، ومقاومة العديد من أمراض العظام، والجديد أن نقص فيتامين "د" يعرض الفرد للعديد من مخاطر القلب كانسداد عضلة القلب والجلطات المختلفة.